Corpo sem açúcar

Não há nada mais viciante que o açúcar... mas a verdade é que os malefícios associados são altamente prejudiciais para a nossa saúde e por isso já há algum tempo que ando atenta, mas depois da grande reportagem da SIC 'Somos o que comemos' tive uma epifania com isto... Fiquei em choque com aquilo que as crianças comem e com as estatísticas! E por isso... continuo a minha saga de vida saudável. #stayhealthy

O exercício físico é das melhores coisas...

Mas a alimentação é o fundamental!

Infelizmente não posso cortar o açúcar por completo porque ainda há muitos alimentos que contêm algum açúcar e ainda não descobri todas as alternativas... Mas estou neste mood!!!

Mais do que "21 days sugar detox", devíamos apostar num "no sugar life".

Claro que de vez em quando faz sentido e o corpo precisa de um docinho... Mas de vez em quando é um realidade muito diferente de todos os dias!

#eathealthy #eatnatural