The perfect day

Continua a demanda pelo estilo de vida saudável... Continua a missão de desintoxicação do corpo daquilo que faz mal e a procura por soluções melhores!!! Aqui juntei vários dias para criar um dia perfeito!

Começar o dia em grande! Suminho de laranja natural, panquecas de aveia e muitaaaa fruta! Neste momento acho que estou a usar o meu fundo de poupança para comprar mamão. Estou viciada...

Hora de trabalho... Custa, mas não há nada melhor do que poder fazer o que se gosta!

Voltar a casa, preparar um lanche reforçado e terminar algumas coisas do trabalho com uma energia extra!

Ir buscar inspiração para o treino!

Esquecer a desarrumação da casa e ir...

Acabar o dia com a sensação de dever cumprido!

E continuar...

#notodiets

#yestoanewlifestyle

Protetor Solar? Sim sff!!!

Estamos fartos de ouvir falar sobre o malefícios da exposição solar, mas agora também conseguimos ver, tudo graças ao fotógrafo Thomas Leveritt!

No vídeo "How the Sun Sees You", Leveritt mostra os estragos causados pelo sol na pele das pessoas através de uma luz ultravioleta. A grande diferença é quando as pessoas aplicam o protetor solar e vemos que a pele fica protegida.
Já tive oportunidade de ver a minha cara com luzes ultravioletas e realmente é um grande choque! Claro que quando era mais nova fazia alguns disparates, mas como sou branca apanho rapidamente escaldões, por isso, utilizo sempre proteção alta.

Vejam o vídeo e partilhem...

Baby Heroes

Não resisti a partilhar estas fotos do site BoredPanda... 

As malas mais cool de sempre

Se ainda não conhecem a Anya Hindmarch, tenho a prazer de vos apresentar a designer que faz as malas mais giras de todo o sempre!!
Neste post tem a coleção SS15, mas a apresentação na London Fashion Week FW15/16 foi um arraso!

Podem ainda comprar uma mala clean e aplicar os "Stickers" que a designer também vende em separado (caso queiram também podem comprar para aplicar noutro acessório ou peça de roupa).
Para testarem tem uma aplicação disponível no site para fazerem a simulação.

Nice, right?! 

Os sapatos ideais para o casamento

Pelo que tenho ouvido, uma das coisas mais difíceis do casamento é encontrar os sapatos ideais. 

Quem não se lembra deste post da Pat?!

Eu ainda não procurei muito, mas pelo que tenho visto em lojas, realmente acho que vai ser uma tarefa difícil. Apesar de não ser muito esquisita, os requisitos são muitos: 

- Confortáveis: o que quer dizer salto não muito grande

- Giros: tarefa difícil porque não gosto de sapatos com salto baixo

- Um modelo que dê para usar depois: não vou gastar dinheiro nuns sapatos que só vou usar algumas horas

Por isso, enquanto procuro o modelo certo e penso na possibilidade de ter um par de ténis para trocar, vou sonhando com a coleção Bridal da Sophie Webster, para mim a TOP designer de calçado.

Long time no see...

Estive ausente do blog por "uns" dias... (para não dizer mais) mas a boa notícia é que estou de volta e com muitas novidades!

Desculpem mas vai ter que ser: muitas dicas sobre casamentos!

A vida ao Sul...

Desligar do que é menos importante...

Aprender a relaxar...

Aproveitar o que a vida tem de melhor e mais simples...

Corpo sem açúcar

Não há nada mais viciante que o açúcar... mas a verdade é que os malefícios associados são altamente prejudiciais para a nossa saúde e por isso já há algum tempo que ando atenta, mas depois da grande reportagem da SIC 'Somos o que comemos' tive uma epifania com isto... Fiquei em choque com aquilo que as crianças comem e com as estatísticas! E por isso... continuo a minha saga de vida saudável. #stayhealthy

O exercício físico é das melhores coisas...

Mas a alimentação é o fundamental!

Infelizmente não posso cortar o açúcar por completo porque ainda há muitos alimentos que contêm algum açúcar e ainda não descobri todas as alternativas... Mas estou neste mood!!!

Mais do que "21 days sugar detox", devíamos apostar num "no sugar life".

Claro que de vez em quando faz sentido e o corpo precisa de um docinho... Mas de vez em quando é um realidade muito diferente de todos os dias!

#eathealthy #eatnatural

Hello long weekend

Abril começa mesmo em beleza com um fim-de-semana prolongado... E que bom que vai ser!!!

Com exercício à mistura, claro...

#overãoestáaí

#saudáveloanotodo

#staystrong